Dites-le, tout simplement.
« Je ne suis pas très à l’aise en photo » est un point de départ, pas un problème à cacher. Dites-moi ce qui vous préoccupe : le regard vers l’appareil, les mains, une expérience passée ou le fait d’être observé. Vous choisissez ce que vous souhaitez partager.
Avant la séance : « J’aimerais commencer sans regarder l’objectif. » Nous avons déjà une première direction, sans vous demander de changer de personnalité.
Faites quelque chose plutôt que tenir une pose.
Un mouvement lent donne un repère concret. Marcher quelques pas, se tourner vers une lumière ou ajuster sa veste peut être plus simple que rester immobile en cherchant la bonne expression. On adapte les actions à votre confort et à vos possibilités.
Essayez : tournez doucement le regard sur le côté, puis revenez vers moi quand je vous le propose. Une seule consigne à la fois suffit.
Donnez un petit rôle à vos mains.
Il n’existe pas une position obligatoire. Une main posée sur une chaise, le bord d’une veste ou un objet qui a du sens peut servir de point de départ. Il ne s’agit pas de vous figer : si le geste ne vous ressemble pas, on en change.
Assis : posez simplement une main sur votre cuisse ou sur le dossier. Debout : ajustez une manche, puis laissez le mouvement se terminer.
Ne cherchez pas à fabriquer une émotion.
Un sourire n’est pas obligatoire pour qu’une image soit juste. Une expression calme, un échange ou un regard ailleurs peuvent aussi vous représenter. Si l’expression se fige, on arrête un instant au lieu de vous demander de sourire plus fort.
À deux : échangez quelques mots sur un souvenir qui vous appartient. Pas besoin de jouer une scène ou de raconter quelque chose d’intime si vous n’en avez pas envie.
Gardez votre place dans la séance.
Vous pouvez poser une question, demander de reformuler une indication ou proposer une pause. Les consignes servent à vous aider, pas à vous évaluer. Une difficulté à se détendre n’est pas un échec : nous pouvons choisir un autre cadre ou une autre façon de faire.
« Peux-tu me montrer le geste ? » est souvent plus utile que d’essayer de deviner. Et si le geste ne convient pas : on le remplace.
L’ESSENTIEL, SANS PRESSION
Votre petit point de départ.
Cochez ce qui est déjà clair pour vous. Rien n’est envoyé ni enregistré.
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On prépare ça ensemble ?
Une hésitation sur une tenue, une idée ou le déroulement ? Écrivez-moi avec votre question ; pas besoin d’avoir déjà tout décidé.
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Ces conseils sont adaptés à l’approche TimFocus. D’autres regards sur la préparation et la direction en portrait :
